Участники кружка изучают УШУ-Таолу по следующим направлениям:
комплексы без оружия: чанцюань (длинный кулак), наньцюань (южный кулак), тайцзицюань (кулак великого предела);
комплексы с коротким оружием: дао шу (широкий меч), цзянь шу (прямой меч), наньдао (южный меч), тайцзицзянь (меч великого предела);
комплексы с длинным оружием: гунь шу (искусство владения палкой), цян шу (копье), наньгунь (южная палка);
практика расслабления и медитации.
Занятия в кружке развивают силу, гибкость, координацию движений, выносливость, концентрацию внимания, имеют большее оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие.