Занятия включают в себя:
- гимнастику
- акробатику
- самооборону
- подготовку к соревнованиям.
Тренировки и групповые и индивидуальные.


Тренировки проводит пятикратный чемпион России, обладатель чёрного
пояса, победитель первенства Мира Богомолов Даниил Сергеевич.